補充褪黑素的原因

時間：2011/9/24閱讀：732

褪黑素的分泌是有晝夜節(jié)律的，一般在凌晨 2-3 點達到高峰。夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質(zhì)量。隨著年齡的增長，特別是 35 歲以后，體內(nèi)自身分泌的褪黑素明顯下降，平均每 10 年降低 10-15%，導致睡眠紊亂以及一系列功能失調(diào)，而褪黑素水平降低、睡眠減少是人類腦衰老的重要標志之一。因此，從體外補充褪黑素，可使體內(nèi)的褪黑素水平維持在年輕狀態(tài)，調(diào)整和恢復晝夜節(jié)律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量，更重要的是改善整個身體的機能狀態(tài)，提高生活質(zhì)量，延緩衰老的進程,降低糖皮質(zhì)激素。因此，褪黑激素作為一種新型催眠藥物，其*的優(yōu)點為
（1）小劑量（0.1～0.3 mg）就有較為理想的催眠效果；
（2）是一種內(nèi)源性物質(zhì)，通過對內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)而起作用，對機體來說并非異物，在體內(nèi)有其自身的代謝途徑，不會造成藥物及其代謝物在體內(nèi)蓄積；
（3）生物半衰期短，口服幾小時后即降至正常人的生理水平；
（4）毒性極小。

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